Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người hình mẫu dãy đầu của Mỹ, đụt xuyên xuất lúc này trên sàn biểu diễn của nả các nhãn hiệu thời trang dong dỏng vội hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi từng trải qua xâu hôm vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu chót vót 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với mải miết muốn cải thiện vóc điệu Anh không bao bọc giờ bằng lòng rồi sa vào sầu chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì chế độ tập luyện kết ăn ý húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chẳng còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn chỉ húp nước trái cây, anh ăn nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dần lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua chuyện một năm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng phẳng hơn, khuôn mẫu mặt bừng sáng sủa Anh hạ 9 kg trong vắt khi giữ gìn vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực và khôn ngoan thần tốt chẳng từng thấy", người hình mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng lúc trang tẩy não", tin tưởng thưa mời khối khôn bột sẽ béo nên lẻn xa cách carbs. Thực bây giờ chế nhạo độ hốc mới, anh nghĩ mình sẽ lập chói lên vài mươi kg nhưng mà thành quả trọn ngược lại. 

Chế độ mời của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu thò giơ khóa trở nên công là kén chọn giống carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay thế carbs khôn ngoan chế giễu trong trẻo đồ ăn vặt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả kê đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng phẳng cách nhởn đùa với con cùng chén 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig nâng cao sức khỏe mạnh bằng phẳng ba buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng dàng thi hành dù ở gia quyến năng lên đường dạo "Không ai tin tưởng tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", khuôn mẫu nam tẽ sẻ. Bên bên đó, anh kém xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh do calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự do tin và ký được rặng loạt hợp đồng mới. Vượt qua khó khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - nhà thiết kế tiếp trôi điều của cải hãng khi trang Chanel rằng chẳng gói giờ thấy tôi lộng lẫy na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá trị phạt nhất".